A jóga célja, hogy az ember fokozatosan fejlessze önmagát, erősítse saját magára irányuló figyelmét, ehhez ad hozzá rengeteget a megfelelően elsajátított gyakorlatsor és a jógalégzés megtanulása. Ahhoz, hogy a jógázással elérjük a kívánt célunkat, fontos, hogy személyre szabott, biztonságos közegben történjen meg a tanulás. Az egyéni ütemben fejlődés lehetőséget ad arra, hogy még erőteljesebb harmóniába kerülj önmagaddal, az ászanák gyakorlása hétköznapjaidra és pozitív hatással lesz. A jógagyakorlás tradicionális módja a tanár és a diák kettőse, hiszen a speciális igényeket, a megfelelő haladási tervet így lehet a legjobban felmérni és meghatározni.