PERSONAL TRAINER
In my work, I place great emphasis on health promotion and promoting a lifestyle rich in physical activity.
My commitment to sport is still an integral part of my life. Over the years, body shaping and healthy living has become a lifestyle. It has been my way of thinking, my studies and my relationships for a long time. In my work, I place great emphasis on health promotion and the promotion of a lifestyle rich in physical activity. In my training sessions, I try to offer my clients the maximum in the development of strength and stamina and the achievement of aesthetic goals. Keeping in mind the principle of progressiveness, I give my clients a thorough workout with self-weighted exercises, unstable equipment, free weights and machines. I know that with perseverance, together we can achieve the desired goal.
I take into account my guests' physical abilities, health and age specificities with consciously structured workouts and nutritional advice.
- International Wellness Institute: bodybuilder, fitness trainer
- International Wellness Institute: Personal trainer
- R-med academy: TRX trainer
- NASM: Corrective Exercise Specialist
- ART: Lifestyle and Nutrition Counsellor
- Michael Boyle: Certified Functional Strength Coach
- FMS level1 - ongoing
- Prevention
- Strength and endurance development
- Self-weighted exercises
- Stabilisation equipment
E-mail: stamas87@gmail.com
Phone: +36 20 539 5474
A legjobb élmény biztosítása érdekében olyan technológiákat használunk, mint a sütik, hogy tároljuk és/vagy hozzáférjünk az eszköz információihoz. Ha hozzájárul a technológiák használatához, lehetővé teszi számunkra, hogy adatokat dolgozzunk fel, mint például a böngészési viselkedést vagy egyedi azonosítókat ezen az oldalon. A hozzájárulás megvonása vagy visszavonása hátrányosan befolyásolhat bizonyos funkciók működését.