Fitness Archives - oxygenwellness.hu

128818519_3673405236071954_6688225863515127039_o.png

Indulnak az Oxygen Naphegy online csoportos órái!

OXYGEN LIVE: INDULNAK AZ OXYGEN ONLINE CSOPORTOS ÓRÁK!
OXYGEN ONLINE GROUP CLASSES ARE STARTING!
Tartsátok formában magatokat a vírushelyzet ideje alatt is, hiszen a mozgás gyógyszer! A rendszeres mozgás a legjobb immunerősítő!
Ha most nem is tudtok jönni hozzánk, mégsem kell lemondanotok a sportról, ilyenkor is veletek vagyunk.
A csoportos órákat az Oxygen Naphegy FB oldalán tudjátok követni.
You can follow the group classes  on the Oxygen Naphegy FB page.
Az Oxygen Wellness Naphegy eheti online csoportos órái:
12.07. hétfő, 18:00: Group Cycling- Balázs Andris
12.08. kedd, 10:00: Group Cycling- Kecskés Miki
12.08. kedd, 18:00: Kondi Mix- Catherine
12.09. szerda, 18:00: Jóga (Yoga)- Lukács Dóra
12.10. csütörtök, 10:00: Gerinctréning (Spinal training) – Simitska Timi
12.10. csütörtök, 18:00: Alakformáló (Body shaping)- Pancsó Gergő
12.11. péntek, 18:00: Group Cycling- Balázs Andris
A bejelentkezések ingyenesek, az Oxygen Wellness Naphegy Fb oldalán tudjátok követni az órákat.
Már nagyon várjuk, hogy újra nyitva lehessünk, de addig is fontos, hogy mozogjatok, mert a rendszeres mozgás a legjobb immunerősítő!
Heti 3 alkalommal végzett min. 30 perces tornával már sokat tesztek egészségetekért.

group-cycling-danko-kriszti-fb-1-e1602776004733.png

Közkívánatra Dankó Kriszti szombati Group Cycling órája újra bekerült az órarendbe! Minden szombaton 10:00 órától vár Benneteket Kriszti egy közös tekerésre.
Szeretettel várunk Benneteket!
Az órarendünket itt találjátok: https://oxygenwellness.hu/orarend/
A tágas Group Cycling terem és a biciklik elegendő száma is lehetővé teszi, hogy maximális biztonságban edzhessetek. Az órák alatt oktatóink figyelnek arra, hogy Vendégeink betartsák a szükséges távolságot egymástól.
A Group Cyclingról:

Ha a csoportos órák híve vagy, viszont a biciklizés szerelmese is, ráadásul előnyben részesíted a biztonságos edzésformákat, akkor a Group Cycling™-ot Neked találták ki!

A teremkerékpározás talán az egyik legkiválóbb kardió edzés, amit edzőteremben űzhetsz. A méltán népszerű mozgásforma mára igen nagy népszerűségnek örvend és könnyen beépíthető a mindennapjainkba.


rooftop-tabata-0921-insta-e1600244905628.png

2020. szeptember 21-én ismét várunk Benneteket egy jó hangulatú szabadtéri órára!

18:00 órától várunk Benneteket az Oxygen Naphegy tetőteraszán egy rooftop TABATA órára Pálvölgyi Zsolttal.

Csodálatos panoráma, naplemente, friss őszi fuvallat, feltöltődés.

A TABATA 4 perces körökből álló, magas intenzitású intervallumos edzés, amiben 20 másodperc kemény gyakorlatozást tíz másodperces pihenők váltanak.

A Tabata egyik legfontosabb előnye a hatékony zsírégetés. Olyan gyakorlatokat választunk, amik nagy izomcsoportokat vesznek igénybe, mint pl. guggolások, fekvőtámaszok, guggolásból felugrások, négyütemű gyakorlatok, stb. Különböző gyakorlat variációk minden edzettségi szinthez. Erről az energikus óráról fáradtan, mégis sikerélménnyel távozunk.

Rossz idő esetén az aerobik teremben lesz megtartva az óra, ezért 20 főben maximáltuk a jelentkezők számát.

Érvényes bérlettel rendelkező vendégeink részére a belépés ingyenes, bérlettel nem rendelkező vendégek részére a belépő 4.000 Ft, mely tartalmazza az órán való részvételt és átöltözési lehetőséget.

Az órán való részvétel korlátozott ezért részvételi szándékodat a kosa.eniko@oxygenwellness.hu e-mail címen jelezd nekünk!

A folyadékpótlásról a SMARTWATER gondoskodik.

Mivel az esemény szabadtéri, a másfél méteres távolságot tudjuk tartani!

Várunk benneteket!

Zsolt és az Oxygen Naphegy csapat

Helyszín: Oxygen Wellness Naphegy, 1016 Budapest Naphegy utca 67.

2020.09.21. 18:00-19:30

 


rooftop-cardio-pancso-0909-insta-e1599114156194.png

Cardio Intervall edzés élő zenével az Oxygen Naphegy tetőteraszán!

2020. szeptember 9-én, szerdán 18:00-tól várunk Benneteket az Oxygen Naphegyre egy rooftop Cardio Intervall edzésre DJ Flower- Voksán Virággal és Pancsó Gergővel!

A zenét és a jó hangulatot Virág szolgáltatja az edzés alatt, Gergő pedig tart egy pörgős edzést nektek. Csodálatos panoráma, naplemente, jó levegő, mozgás és jó zenék.

A Cardio Intervall edzés folyamán alacsonyabb, illetve magasabb intenzitású részek váltják egymást. Ez egy hatékony zsírégető edzés, sok guggolással, kitöréssel, a Gergőtől már megszokott módon.

Aki jár Gergő óráira, az tudja mire számítson, aki pedig még nem járt nála, itt az ideje, hogy kipróbálja magát!

Érvényes bérlettel rendelkező vendégeink részére a belépés ingyenes, bérlettel nem rendelkező vendégek részére a belépő 5.000 Ft, mely tartalmazza az órán való részvételt és átöltözési lehetőséget.

Az órán való részvétel korlátozott ezért részvételi szándékodat a kosa.eniko@oxygenwellness.hu e-mail címen jelezd nekünk!

A folyadékpótlásról a SMARTWATER gondoskodik.

Az esemény szabadtéri, a másfél méteres távolságot tudjuk tartani!

Várunk benneteket!

Virág, Gergő és az Oxygen Naphegy csapat

Helyszín: Oxygen Wellness Naphegy, 1016 Budapest Naphegy utca 67.

2020.09.09. 18:00-19:30

 

 


vajda-orsolya.png

A SENIOR torna újra az órarendben!

A senior torna egy csoportos és preventív, a betegségek megelőzését célzó könnyed, minden ízületet átmozgató zenés torna, amely kortól és edzettségi állapottól függetlenül, bárki számára végezhető.

Miért ajánljuk?
– javítja az általános kondíciót
– segít a fittség megőrzésében
– segít a csontritkulás megelőzésében
– segít az ízületi mozgásterjedelem megőrzésében
– a jó hangulatú órákat szakképzett gyógytornász tartja

Minden hétfőn és szerdán 14:00 órától vár benneteket Vajda Orsi, személyi edző, gyógytornász.

Tekintsd meg órarendünket:

Az óra napijeggyel vagy bérlettel látogatható.

Kérdezzetek bátran: info@oxygenwellness.hu

Várunk benneteket!