Fitness Archives - Oxygen Wellness Naphegy

hotiron-deepwork-0702-fb-e1561461143158.png

2019-06-25by Oxygen

KURIÓZUM! Fodor Tünde és Zöld Andi Hot Iron & deepWork rooftop óra a #Vitaminwellmagyarorszag támogatásával!

Időpont: 2019. július 2. kedd 19:00 óra, 90 percben.
Helyszín: Oxygen Wellness Naphegy ROOFTOP terasz

Ha szeretnél részt venni ezen az órán, nem kell regisztrálnod, csak küldj nekünk egy üzenetet, hogy tudjunk neked is kedveskedni a VitaminWell Zero cukormentes termékeivel. Bérlettel vagy napijeggyel vehetsz részt az órán.


road-effect-system-1.jpg

2019-06-18by Oxygen

Technogym Skill Bike

Az egyetlen beltéri kerékpár valódi sebességváltóval, amely lehetővé teszi, hogy átéld a kültéri kerékpározás izgalmait és kihívásait. Végtelen számú virtuális útvonal vár felfedezésre. Pontos, értékes visszajelzés a teljesítmény és a hatékonyság növelése érdekében. Lélegzetelállító versenyek, amelyeket a barátaiddal közösen élvezhettek, és még sok egyéb.

  • Az első beltéri kerékpár valódi sebességváltóval
  • Multidrive Technológia
  • Road Effect System
  • Teljeskörű beltéri tréner
  • Valós idejű visszajelzés

AZ ELSŐ BELTÉRI KERÉKPÁR VALÓDI SEBESSÉGVÁLTÓVAL

Nézz szembe a legdurvább emelkedőkkel a kerékpárosok legtermészetesebb társának segítségével. A sebességváltás révén a versenyzők érzékelhetik az ellenállás változását, és fenntarthatják a megfelelő teljesítményt és tempót a maximális hatékonyság érdekében. A konzol valós időben jeleníti meg a sebességet és a sebességfokozatokat.

MULTIDRIVE TECHNOLÓGIA

A sebességváltás a Multidrive technológia legfontosabb tényezője, amely lehetővé teszi a versenyzők számára, hogy áttérjenek az erőnléti edzésről az emelkedőkre tekerés szimulálására. Növeld az erőd és állóképességed, illetve maximalizáld a hatékonyságod új, vonzó módon.

VALÓDI TEKERÉSRE TERVEZVE

Élvezd a kültéri kerékpározás érzését a SKILLBIKE dizájnjának köszönhetően, amely reprodukálja a kültéri kerékpárok biomechanikáját. A keretet és a kormányt különböző pózokhoz és testtartásokhoz alkalmazkodva tervezték: országúti, időfutam és mountain bike.

ROAD EFFECT SYSTEM

Amikor a szabadban kerékpározol, a súly és a tekerési stílus számít. A szabadalmaztatott ROAD EFFECT SYSTEM lehetővé teszi, hogy a SKILLBIKE reagáljon ezekre, illetve egyéb tényezőkre is, a legrealisztikusabb és legszemélyesebb érzést nyújtva.

MINDEN INFORMÁCIÓ EGY PILLANTÁSRA

Az integrált 7 hüvelykes csatlakoztatott színes LCD konzol minden olyan adatot mutat, amellyel valós időben nyomon követheted a tekerésed.

 

320-2

TEDD TELJESSÉ A HATÉKONYSÁGOD

A PEDAL PRINTING™ technológiának köszönhetően a SKILLBIKE™ folyamatosan vizuális visszajelzést biztosít a pedál löketének körkörösségéről és szimmetriájáról a különböző sebességfokozatokon a hatékonyság növelése érdekében. Mindegyik pedálfordulatnál a jobb és a bal lábak közötti nyomatékszimmetria valós időben kerül elemzésre és jelentésre.

320-valos-ideju-visszajelzes

VALÓS IDEJŰ VISSZAJELZÉS

Maximalizáld hatékonyságod a valós idejű visszajelzéssel a tempó, teljesítmény, sebesség, távolság, dőlésszög, szívritmus, sebességváltó és sebességváltási arányokról.


tabata-palvolgyi-zsolt-fb-3-e1558618143110.png

2019-05-23by Oxygen

Új óratípus indul!

TABATA Workout Pálvölgyi Zsolttal

A 4 perces zsírégető csoda-edzésként is emlegetett Tabata a világ egyik legnépszerűbb magas intenzitású interval tréningje (High-Intensity Interval Training, röviden HIIT). Egy Tabata nyolc darab 20 másodperces intenzív ciklusból áll, 10 másodperces pihenőkkel. Eredetileg egyetlen gyakorlat ismétlődik a nyolc ciklusban, de az órákon főleg gyakorlat párokkal dolgozunk. Ezen gyakorlatok többsége összetett, sok izmot mozgatnak meg egyszerre. Habár a cél a maximális teljesítmény az összes ciklusban, az óra minden edzettségi szinthez igazítható. Ez az edzés neked való, ha gyorsan szeretnéd az állóképességed fejleszteni, izomtónust fenntartani és zsírt égetni.

skilltools_kit_hero.jpg

2019-04-23by Oxygen

Az új Technogym SkillTools funkcionális készlet tartalma:
Foam Roller (4 db)
Mobility Stick (4 db)
Gumikötél (4 db)
Balance Pad (2 db)
Balance Dome (1 db)
Power Band (1 db)
Cones (8 db)
Wellness Labda (2 db)
Medicin Labda 6 kg (2 db)
Medicin Labda 9 kg (2 db)
Slam Ball 5 kg (2 db)
Slam Ball 10 kg (2 db)
Speed Ladder (1 db)
Tároló állvány + Accessory Storage Rope + Accessory Storage Stick (1 db)

 


IMG_5029_insta_átméretezett-1280x960.jpg

2019-03-01by Oxygen

Áprilistól elindítjuk a rooftop programokat is!

Tavaly a majdnem egy évig tartó egyeztetések után végre elérkeztünk a tervek megvalósításához és kialakítottuk az Oxygen Naphegy tetején a rooftop funkcionális és csoportos óra teraszunkat. A teraszon felépítettünk egy profi funkcionális állványt, rengeteg kiegészítővel és eszközzel, és egy akár 50 fő befogadására alkalmas felületet is a csoportos órák számára. Csodálatos panoráma, napfényes terek, szépen kialakított kert és pompás grill ételek.

Április közepétől szeptemberig előreláthatólag havi egy vagy több rooftop órát tartunk a vendégeknek a teraszon, de erről időben fogjuk a vendégeinket értesíteni. Az első óra egy terasznyitó aerobik esemény lesz április közepén Pancsó Gergővel és Szívós Zolival.

A részletekkel hamarosan jövünk!

 


50210383_2105643516181475_576454692104568832_n.jpg

2019-01-16by Oxygen

Szerdánként 10-kor GR8 Session óra Horváth Tündivel! 

A GR8 session egy új, intenzív, egy igazán pörgős és változatos zsírégető óratípus, melyben a fogyás és alakformálás garantált. Strukturáltan tartalmaz egyszerre erőfejlesztő és kardio gyakorlatokat. Ennek a nagyszerű edzésformának a célja, hogy általánosan átmozgassa és fejlessze a főbb izomcsoportokat, ezáltal kifejezetten zsírégető és izomépítő hatású, illetve egyidejűleg javul az erek rugalmassága és a keringési rendszer állapota is.

Az óra során 8 egyszerű és megjegyezhető gyakorlatból álló sorozatot ismételünk, változatos eszközhasználattal. A színes és jó hangulatú óra könnyen követhető és kiszámítható, ezáltal az óra egy másodperce sem unalmas. A jó hangulaton túl jelentős fogyás is elérhető vele, a felesleges testzsír eltűnik, a zsírpárnák helyére pedig feszes izmok formálódnak.

Ajánljuk mindenkinek, aki kilépne a komfort zónájából és fokozatosan, egészségesen szeretne változást elérni.
Próbáld ki ezt az új zsírégető órát ha,
– fogyni, izmosodni és formálódni szeretnél egyszerre
– komolyan szeretnél foglalkozni az egészségeddel és az erőnléteddel
– szeretsz csoportban edzeni, ahol az edző figyel rád, és segít a gyakorlatok helyes elsajátításában.

Az aerobik terem órarendjét itt nézheted meg: https://oxygenwellness.hu/orarend/


#zsiregetes #alakformalas #pörögjfel #oxygen #fun#fitness #workout #fatburning

 

 


group-cycling-fb.png

2019-01-13by Oxygen

A  egy beltéri, csoportos, zenés kerékpáros edzés. Edző vezetésével folyik az óra, a gyakorlatok fejlesztik a szív- és tüdőkapacitást, valamint az izmokat (főként az alsótesten). Az intenzitás, ellenállási szint változó az edzés során, hogy a valós kerékpározást szimulálja. Az óra során nincs szükség technikás mozdulatokra, sem különösebb mozgáskoordinációra. Nem okoz csont- vagy ízületi terhelést.

4 ok amiért érdemes kipróbálni a Group Cycling™ órát:

  1. Kifejezetten jótékony hatással van a szívre és érrendszerre. Ez az edzésforma ellenállóbbá, erősebbé és nagyobb teljesítményűvé teszi szívét.❤ 🚴‍♀
  2. Ideális mozgásforma a fáradt gőz kiengedéséhez és a mentális egészség javításához. 💯🚴‍♂
  3. A Group Cycling tökéletes módszer, ha rövid idő alatt akar fogyni! Megdolgoztatja mind az izomzatot, mind a tüdőt- és mindkettő elengedhetetlen a fogyáshoz. Ez a mozgásforma, amit ki kell próbálnia, mert ezzel adhat le a legtöbbet, ettől jól fogja érezni magát a bőrében, mivel az edzés alatt maximális mennyiségű endorfin, ún. „boldogsághormon” szabadul fel a testében.
  4. A Group Cycling nem csupán a súlyfelesleg leadásában lesz segítségére, hanem az alsótest, lábak, fenék feszesebbé tételében is, ráadásul úgy, hogy kíméletes az ízületeivel szemben.

Bővebb leírás az órákról:

Group Cycling™

Group Cycling órarendünket az alábbi linken tekinthetitek meg:

Indoor cycling

 

#cycling #indoor #oxygen #naphegy #fitnesz #technogym #tekerjvelünk

 


rooftop-FK-szivoszoli-web.jpg

2018-08-15by Oxygen

Augusztus 22-én ismét egy különleges rooftop eseménnyel készültünk.
Szívós Zoli izzasztó funkcionális köredzésén a jó hangulat és az izomláz garantált!

Az órán érvényes bérlettel vagy csak az órára érvényes kedvezményes 1 alkalmas belépő megvásárlásával lehet részt venni (4000 Ft).