Kedves Vendégeink!
Változások történtek a GroupCycling órarendünkben is!
Megújult Group Cycling órarenddel várnak Benneteket csoportos óra oktatóink is: Ildi, Bence, András, Kolos, Laura, Melinda és Kecskés Miki.
Mi az a Group Cycling?
Egy életérzés. Egy edző irányításával zenére végzett, magas intenzitású csoportos edzőtermi kerékpározás. Az egyik legkiválóbb kardió edzés, mellyel levezethetjük a bennünk felgyűlt feszültséget.
- javítja a keringési rendszert, megerősíti a szívet, hatékonyabb lesz a vér oxigénszállító képessége, erősödik az érfal.
- javítja az állóképességünket, fejleszti tüdőkapacitásunkat
- mozgás közben is óvjuk térdünk ízületeit, valamint a szalagokat, és ezzel egy időben erősítjük is azokat,
- a teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport
- a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben
Az Indoor Cyclingon belül többféle irányzat alakult ki (Spinning) – az Oxygen Wellness Naphegyen a Technogym Group Cycling van jelen, illetve az országban csak nálunk található meg a Wexer, ahol virtuális edzővel edzhetsz és közben a kivetítőn csodás helyszíneket jársz be.
🚲Új órarendünket itt találjátok: https://oxygenwellness.hu/indoor-cycling/
A Group Cyling a teremben végezhető mozgásformák közül az egyik leghatékonyabb zsírégető sport. Az órákról bővebben itt talátok infot:
https://oxygenwellness.hu/group-cycling/
Várunk Benneteket a közös tekerésekre!
