2019.12.15.- Csípőnyitás jóga workshop Bóta Beával - oxygenwellness.hu

Bóta-Bea-csípőnyitás_workshop.jpg

2019. 12.15-én újra jóga workshop Bóta Beával!

A sorozat utolsó idei workshopján a csípőre fókuszálunk.

Csípőnyító jógaworkshop

Kerüld el a csípőproblémákat, old a csípőmerevséged és tedd stabilabbá a medencéd és könnyedebbé a lépteidet!

A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.

A csípőnyitó workshopon kifejezetten a medence (csípő) területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt megszabadítjuk a lábakat a felgyülemlett feszültségektől, erősítjük és nyújtjuk-lazítjuk a medence körüli izomzatot, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.

Ha szeretnéd elérni, hogy a lépteid könnyedek, a csípőd stabil és rugalmasabb legyen, valamint szeretnéd a láb és a medencetájék izomzatát nyújtani, erősíteni, formálni, akkor szeretettel látunk csípőnyitó workshopunkon!

Az oktatás általában kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet.

Szeretettel várlak

Bóta Beáta

gerinc és hatha jóga oktató

Az óra napijeggyel vagy érvényes bérlettel látogatható. A férőhely korlátozott, így kérjük, hoyg részvételi szándékodat jelezd nekünk az info@oxygenwellness.hu címen.