október 2019 - oxygenwellness.hu

gerincjoga-ws-botabea-1110-fb-1-e1572968339275.png

Ismét várunk benneteket 2019. november 10-én, vasárnap 15:00 órától Bóta Beáta következő jóga workshopjára.

Dátum: 2019. november 10. 15:00-17:00

Helyszín: Oxygen Naphegy aerobik terem

Az októberi workshop nagyon jól sikerült.

A mostani órán klasszikus Hatha jóga napüdvözletet fogunk gyakorolni, nem árt ha már tudod, de ha nem, az se baj, előtte átvesszük 108 – szor lesz alkalmad gyakorolni 🙂

Mikor a Surya Namaskar-t gyakoroljuk, azt folyamatos jelenlétben, szüntelen légzés-mozgás szinkronban tesszük. Ez már önmagában a jelen pillanatba fókuszált figyelmet követeli meg, ami a teljes tudatosság megteremtése, nem csak a jógaszőnyegen, de azon túl egyre inkább megjelenik, ahogy haladunk a gyakorlásban.

Ez a fajta pillanatról – pillanatra jelenlévő tudatosság beleszivárog egész életünkbe. Tudatában vagyunk a testnek, majd a légzésnek, majd a mozgás és légzés egységének, aztán tudatába leszünk az egész testnek tetőtől talpig minden mozdulatban. Később már tudatosak leszünk benne, hogyan hat ránk a gyakorlat, aztán már tudatosan gyakoroljuk azért, hogy hatása legyen ránk. Ez képessé tesz arra, hogy megfigyeljük, más dolgok hogyan hatnak ránk. Mondjuk az étel, vagy a társaság, vagy az ismétlődő szituációk és élethelyzetek. Aztán tudatossá válunk abban is, hogy változtassunk ezeken.

  • Rövid elmélettel kezdünk.. A napüdvözlet eredetéről, jelentéséről, élettani hatásairól ejtünk pár szót, illetve hogyan gyakoroljuk, hogyan illesszük be életünkbe mindennapi gyakorlásként..
  • Bemelegítés
  • 108 Napüdvözlet (Klasszikus Hatha jóga napüdvözlet)
  • Relaxáció

Mindenkit szeretettel várunk, akár a jóga finomabb aspektusaiban szeretnél elmerülni, a mozdulat – légzés – figyelem együtt áramlásában, akár egy intenzív gyakorlásként fogod fel, a test átmozgatása, edzéseként gyakorolsz velünk.

A létszám korlátozott, így siess a jelentkezéssel, ha nem szeretnél róla lemaradni. Maximum 12 fő jelentkezhet.

Ha szeretnél eljönni, kérjük küldd el a jelentkezésedet az info@oxygenwellness.hu címre.

A workshop érvényes jeggyel vagy bérlettel látogatható.

Várunk szeretettel!

 


oxygen_poszt_start1_o4o_mod-e1578395471282.png

1,000 passes = 1,000 trees

Help the environment while you get fit or relax at Oxygen Wellness Naphegy!

 

Join us!

  • We want to create a more liveable environment.
  • We want our children to be able to enjoy fresh air.
  • We want to hear the birds sing for many years to come.

That’s why we’ve decided to plant a sapling for every pass sold at Oxygen Wellness Naphegy over the next few months!

Buy 1 pass – Plant 1 sapling

In this way, we can contribute to expanding the woodlands in Hungary while also providing a habitat for our native birds, ultimately leading to cleaner air and for more Oxygen!

What is the timeline of our initiative?

  • First phase of the project 1 August 2019 – 30 September 2019
  • Until the end of September, every pass you buy goes toward the purchase of a sapling to be planted.
  • The first planting 19 October 2019

On ”Caring for the Earth” Day, we will hand over the saplings to the Hungarian Ornithological and Nature Conservation Society (MME), and we will begin planting them with the cooperation of FŐKERT Nonprofit Zrt..

  • Second phase of the project 1 November 2019 – 30 March 2020
  • Spring planting 22 April 2020

On Earth Day, we will hand over the saplings and help plant them.

How can you join this initiative?

The price of each pass purchased during the initiative will go towards the planting of a sapling.

What kinds of passes can you purchase in order to help?

  • 12-month pass
  • 6-month pass
  • 10-class pass
  • 50-class pass

JOIN!  I will buy a pass to support the purchase of a sapling.

Our partners in environmental protection: Magyar Madártani és természetvédelmi Egyesület, Főkert Nonprofit Zrt.