08.22 – Rooftop pilates és stretching Simitska Timivel

2019-08-14by Oxygen
rooftop-pilates-simitska-timi-0822-fb-1-e1565775362245.png

Ha a pilates a kedvenced, vagy épp most szeretnéd kipróbálni akkor itt a helyed egy különleges szabadtéri eseményen az Oxygen Naphegy tetején!

Simitska Timi pilates & stretching óráján a friss levegő, a gyönyörű kilátás mellett egy kellemes 90 perces pilates órán vehetsz részt, ami egy alapos nyújtással zárul.

  • Dátum: 2019. auguszus 22. csütörtök 19:00 – 20:30
  • 90 perces Pilates & Stretching 
  • Max: 20 fő 
Ha szeretnél részt venni az órán, kérjük jelentkezz az info@oxygenwellness.hu címen.
A stretching, a hajlékonyság fejlesztése sok mozgásszervi problémára (hát-, derék-, térdfájás…) gyógyírként szolgál. Az izmok nyújtása ugyanolyan fontos, mint az erősítése, e kettő együttes gyakorlása harmonikus fizikai, és szellemi állapotot eredményez.
A relaxációs stretching olyan összetett gyakorlatsor, mely hatására javul a vérkeringés, megszünteti a stresszt, ami merevvé teszi testünket. Ezzel csökken a mozgás utáni izomfájdalom, és könnyebbé válik a mindennapi mozgás.
Timiről itt tudhatsz meg többet: https://oxygenwellness.hu/portfolio/simitska-timea/