Új óratípus! TRX Györfy Rúbennel

január 19, 2017by Zita
trx.png

Új óratípus! TRX Györfy Rúbennel az Oxygen Wellness Naphegy Központban!

Időpont: Kedd 17.00 és csütörtök 17.00
Terem: Funkcionális terem
Edző: Györfy Rúben

Ha szeretsz új dolgokat kipróbálni, változatos edzéseken részt venni, és szereted a kihívásokat, akkor a TRX-et pont neked találták ki! A jó hangulat, és az izomláz garantált!

A TRX-et az amerikai haditengerészet elit alakulata számára találták fel. A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető, és az egész testet meg lehet vele mozgatni. A TRX-es edzésnél a saját testünket használjuk ellenállásként, és az intenzitást is mi magunk határozzuk meg. Így lehetséges, hogy ugyanazt az eszközt használja egy elit katona és egy modell is.

Egy TRX-es edzés sokkal INTENZÍVEBB, mint egy cardio edzés, sokkal több kalóriát égetünk el rövidebb idő alatt és az anyagcserét is annyira felpörgeti, hogy az edzés utáni regeneráció ideje alatt legalább annyi kalóriát égetünk el, mint edzés közben.