Új óra típus! Full Body Training Sziklai Katival!

2017. május 5.by Zita
full-body-sziklai-kati-1000x1000.png

Full Body Training

 

A Full Body Training egy egyszerűen követhető óratípus, melynek célja az egész test megmozgatása, különös hangsúlyt fektetve a far- és combizmok formálására, hasizmok és törzsizmok fejlesztésére.
Az órának köszönhetően javul a testtartás, fejlődik az állóképesség, formásabb testalkat érhető el.
Az órát a változatos eszközhasználaton kívül a saját testsúlyos gyakorlatok jellemzik, melyek kivitelezésekor maximális pontosságra és szabályos kivitelezésre törekszünk.
A haladó gyakorlatok könnyített változata is bemutatásra kerül, így bármely korosztály, a saját fittségi állapotához mérten végezheti a gyakorlatot.

 

Csatlakozz te is Sziklai Kati Full Body Training óráinkhoz minden kedden 18:00-kor !