Híreink - Page 2 of 6 - Oxygen Wellness Naphegy

joga-workshop-rajcsanyi-1000x1000-jo.png

2018-01-23by Dwan

Február 3-án 16:00-17:30-ig Rajcsányi Éva várja a jóga szerelmeseit egy igazán speciális órára, ahol mindenki elsajátíthatja a jóga alap ászanáit.

Miért érdemes csatlakozni?
– A gyakorlatsorok átmozgatják a test minden nagyobb izmát és ízületét
– Az izmok rugalmasabbá válnak, növekszik az erejük és teherbíró képességük, csökken a sérülés veszély, növekszik az állóképességük.
– Megerősödnek a mélyizmok, javul a testtartás, így megszűnnek a tartáshibákból adódó problémák.
– Javul a mozgáskoordináció, javul az egyensúly,edzi a dinamikus mozgás a szívet, a keringési szervrendszerre értornaként hat (izmok nyújtása és feszítése révén).
– A mély egyenletes légzés (amit megtanulhatsz az órán) átszellőzteti a tüdőt, megtisztítja a léghólyagocskákat, nő a légzés kapacitás.
– A domborítások és homorítások átmozgatják a gerincoszlopot, a gerincvelőt, ideggyököket, az előre hajlások kedvezőek az agy működésére, az idegrendszerre.
– Növekszik az érzelmi kiegyensúlyozottság, csökken a szorongás, legyőzi a letargikus állapotokat ( pesszimizmus, lustaság stb), erősödik a kontroll az érzelmek felett,segít a belső béke, harmónia állapotához ( energiablokádok felszabadulnak, a hét fő csakra harmonizálódik)

Az órán napi jeggyel, érvényes bérlettel (délelőtti bérlettel is) lehet részt venni.

A részvétel regisztrációhoz kötött, melyet a kosa.eniko@oxygenwellness.hu e-mail címre várunk.


danko-kriszti-fb.png

2018-01-17by Dwan

Dankó Kriszti
Group Cycling oktató

 

Végzettség:
• Mad Dogg Athletics, Inc. – Johnny G SPINNING® oktató (STAR1)
• Mad Dogg Athletics, Inc. – Polar Cycling OwnZone™ edző
• TechnoGym GROUP CYCLING® Instructor
• SE-TSK (Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar) – Kerékpár szakedző

Gyerekkorom óta sportolok, kb. 12 éve találkoztam az első csoportos teremkerékpáros edzéssel, ami azóta az életem részévé vált. 2009 óta vagyok edző. Célom, hogy minél több emberrel megismertessem ezt a fajta kardio edzésformát és minél több embernél sikerüljön azt elérni, hogy ne csak tapossa a pedálokat, hanem egy olyan órán vegyen részt, ahol jól érzi magát, mindamellett, hogy motiváló a zene, és jó húzóerő a társaság. Különös figyelmet szentelek a  kezdőknek, mert számomra fontos, hogy a vendégeknek legyen kedvük visszajönni, éppen ezért igyekszem elbeszélgetni is az emberekkel és segíteni őket céljaik elérésében.

Minden edző más, egy külön egyéniség, ami az óratartásukban meg is mutatkozik. „Vannak akik versenykerékpárost edzenek egy-egy tekerés alkalmával, vannak, akik pulzuskontroll edzéseket tartanak, vannak akik egy hatalmas mókázássá változtatják a 45-50 percet és vannak, akik csak azt akarják, hogy a vendég jól érezze magát az óra alatt.” Én arra törekszem, hogy a vendég úgy érezze, ma is tett valamit az egészsége érdekében. Hiszen, ahogy az edzők, úgy a vendégek is nagyon különbözőek, mindenki mást vár egy ilyen órától, van, aki fogyni akar, van aki már fanatikus és van, aki csak kikapcsolódásként űzi ezt a sportot – én csak segíthetem őket a kitűzött cél elérésében.

A GROUP CYCLING® olyan edzés, ami a szabadságról, ami rólad szól.

A lényeg, hogy merj dönteni és ha úgy érzed, változtasd meg azt!

Ahogy az életben, úgy a sportban is nagyon fontos, hogy ismerjük önmagunkat és ismerjük a határainkat, fontos az, hogy célokat tűzzünk ki magunk elé, amelyeket megpróbálunk elérni. Kellenek nagyobb célok, de a kisebb célok elérése ugyanolyan fontos, mert ezek adhatnak kitartást a további munkához. Az óráimon a folyamatos fejlődésre helyezem a hangsúlyt arra, hogy napról-napra, nem csupán testileg, hanem lelkileg-szellemileg fejlettebbé váljunk, ez utóbbin áll minden tevékenységünk sikere.

 


az-ev-edzoi-1000x1000-v02-1.png

2017-12-20by Dwan

Szívből gratulálunk az év edzőinek. Catherine vendégeink szavazása alapján az év csoportos óra adója címet nyerte el, Annamari pedig edzőink voksának köszönhetően az év személyi edzője lett.


nyerj-wellness-hetveget-1000x1000.png

2017-12-08by Dwan

Decemberben számos meglepetéssel készülünk, ezért is érdemes ellátogatni hozzánk.

Azok között, akik december 1. és december 15. között éves bérletet vásárolnak egy összegben egy 2 fő részére szóló wellness hétvégét sorsolunk a Royal Club Hotel Visegrád**** jóvoltából.


karacsonyi-adomanygyujtes-fb.png

2017-12-08by Dwan

Már csak néhány nap és itt a karácsony. Itt az ideje, hogy picit jobban figyeljünk és gondoljunk egymásra!

Idén a kecskeméti EGYMI részére gyűjtünk ajándékokat.
Az értelmileg akadályozott, valamint halmozottan sérült gyermekek mindennek nagyon örülnek, de leginkább játékokra lenne szükségük.
Holnaptól december 19-ig várunk minden adományt recepciónknál lévő karácsonyfánk alá.


szaunafelontesek-1207-web.jpg

2017-12-04by Dwan

Készüljünk együtt az ünnepekre! A Sauna Boulevard jóvoltából, különleges szauna felöntések (vendég szaunamesterrel) és karácsonyivásár várja a résztvevőket. A vásárlók között nyereményt sorsolunk ki. Kellemes feltöltődést és jó szórakozást kívánunk mindenkinek!

 

Időpont: 2017. december 7. csütörtök 8:00 – 21:15-ig

 

 

8:00 Hull a pelyhes fehér hó

 

Frissítő kivi-jégmenta sós testradírozás, citrom-menta illattal a panoráma szaunában.

 

10:15 Végre itt a Télapó..

 

Vitamindús mocsári szedermagos bőrápolás, lappföldi bogyók illattal a panoráma szaunában.

 

12: 15 “Jingle Bells”

 

Tengeri algás sós kényeztetés, erdeifenyők illatával a panoráma szaunában.

 

 

16:00  Mézes krémes

 

Mentás csokoládés mézkrémes bőrápolás, narancs illattal bolondítva a panoráma szaunában.

 

 

18:15  Kis karácsony, nagy karácsony kisült-e már a kalácsom?

 

Érzéki vaníliás sós kényeztetés, intenzív téli fűszerek illatával a panoráma szaunában.

 

 

19:15  Csillagos égbolt

 

Hidratáló nyírfarügyes bőrápolás, tömjén és mirha illatával a panoráma szaunában.

 

 

20:15 Karácsonyi ének

 

Cirtusos sós kényeztetés,  méz-menta illatával a panoráma szaunában.

 

21:15 Boldog újévet mindenkinek!

 

Bőrápoló fehértőzeges mézkrémes kényeztetés, nyírfa illattal a panoráma szaunában.


mozdulj-a-gyerekekert-1118-web.jpg

2017-11-17by Dwan

November 18-án minden napi jegy árából 1500 Ft-ot felajánlunk!

Tudtad, hogy sok afrikai országban a nők és a gyerekek napi átlag 6 km-t gyalogolnak a legközelebbi vízforrásig?

Csatlakozz Te is jótékonysági kampányunkhoz, és fogadjunk együtt örökbe egy fúrt kutat Kelet-Afrikában, amely biztonságos ivóvizet és tisztálkodási lehetőséget nyújt a gyerekeknek.

Látogass el wellnessünkbe, és adományoddal segítsd az UNICEF programját! 

 

 


A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás