2017 január

trx.png

január 19, 2017by Zita

Új óratípus! TRX Györfy Rúbennel az Oxygen Wellness Naphegy Központban!

Időpont: Kedd 17.00 és csütörtök 17.00
Terem: Funkcionális terem
Edző: Györfy Rúben

Ha szeretsz új dolgokat kipróbálni, változatos edzéseken részt venni, és szereted a kihívásokat, akkor a TRX-et pont neked találták ki! A jó hangulat, és az izomláz garantált!

A TRX-et az amerikai haditengerészet elit alakulata számára találták fel. A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető, és az egész testet meg lehet vele mozgatni. A TRX-es edzésnél a saját testünket használjuk ellenállásként, és az intenzitást is mi magunk határozzuk meg. Így lehetséges, hogy ugyanazt az eszközt használja egy elit katona és egy modell is.

Egy TRX-es edzés sokkal INTENZÍVEBB, mint egy cardio edzés, sokkal több kalóriát égetünk el rövidebb idő alatt és az anyagcserét is annyira felpörgeti, hogy az edzés utáni regeneráció ideje alatt legalább annyi kalóriát égetünk el, mint edzés közben.


groupcycling.png

január 11, 2017by Zita

Group Cycle™ Connect az Oxygen Naphegy Központban!

A Group Cycle™ Connect a világ első és egyetlen olyan beltéri kerékpárja, mely nyomon követi az edzésteljesítményt, a pulzust, az ütemet, az elégetett kalóriát és az összes többi kulcsfontosságú paramétert, melyek segítségével a felhasználók javíthatják teljesítményüket és elérhetik célkitűzéseiket.

Mindezt az új konzolnak köszönhetően, mely a Technogym Mywellness felhő alapú platformjához kapcsolódik. Ezen kívül az egyediségét képezi az is, hogy a teljesítményt wattban is mutatja, amire gyakorlatilag eddig egyik piacon lévő rendszer sem képes.

Mérhető teljesítmény

Az edző észrevétlenül képes ösztönözni a maximális teljesítményt azáltal, hogy legmegfelelőbb videót vagy teljesítménykijelző módot választja ki, valamint a zene, videó és a mikrofon csupán egy érintéssel történő szabályzásával. Inspiráló videók és zene alapozzák meg a hangulatot és a ritmust, ahogy az edző és kerékpározók egy közösséget alkotva egymást sarkallják a célvonal felé. Valós idejű teljesítménymércék hajtják előre a csoportot: a klubtagok megmérhetik teljesítményük, pulzusuk, az ütemet és valamennyi egyéb kulcsfontosságú paramétert, valamint valós időben követhetik teljesítményadataikat és áttekinthetik eddigi eredményeiket.

Lenyűgöző látványvilág tárul eléd

A UnityTM Self- nek köszönhető, hogy – ami egy interaktív érintőképernyős kioszk-, az edzők képesek könnyedén vezetni és menedzselni a Group Cycle órákat. Az edző képes ösztönözni az egyéni és a csoportos maximális teljesítményt azáltal, hogy

  • ki tudja választani a legmegfelelőbb videót, zenét vagy teljesítménykijelző módot,
  • személyre szabott és azonnali visszajelzést ad a kerekezőknek az edzés ideje alatt, mert valós időben látja az edzés intenzitást és az összes edzés-paramétert,
  • a kijelzőt beállíthatja úgy is, hogy a csoport teljesítményét mutassa a kijelző, ezáltal motiválja a csoportot és az egyéneket is.

A Group Cycle™ Connect biztosítja a felhasználók számára a leadott teljesítmény (watt) követését   +/-2 %-os pontossággal. A felhasználó könnyen beléphet személyes profiljába a Mywellness felhőben, amennyiben követni szeretné teljesítményét és elért eredményeit szeretné összevetni.

GC 3

Mit mutat edzés közben a konzol?

  • RPM: percenkénti fordulatszámot
  • A teljesítményt (wattban) +/- 2 %-os pontossággal
  • Pulzusgyakoriságot
  • Az ellenállás szintjét
  • A küszöb teljesítmény arányát
  • Az eltelt időt
  • Az átlagos fordulatszámot
  • A sebességet
  • A kalória fogyasztást
  • A megtett távolságot
  • A maximális elért fordulatszámot
  • A maximálisan elért teljesítményt
  • A maximális pulzusszámot
  • A teljes edzéseredményt
  • A maximális pulzusszám százalékát

GC 4

Mindenkinek ajánlott, aki:

  • szeretne testsúlyt csökkenteni,
  • alakját formálni vagy megtartani,
  • a felgyülemlett stresszt oldani és levezetni,
  • fittségi szintjét növelni,
  • a szív, tüdő és keringési rendszer teljesítményén javítani,
  • sérülés vagy műtét után gyorsan felépülni,
  • vagy egyszerűen a kerékpáros állóképességén fejleszteni szeretne,
  • különösen ajánlott az ülő munkát végző, szellemi és irodai dolgozóknak.

Próbálja ki a különleges felhasználói élményt! A közös tekerés új dimenziója.

 Oxygen Wellness Naphegy

780_pic4_n